2020年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1194 kcal 脂質: 27.51g | たんぱく質: 54.27g | 炭水化物: 184.19g.   朝食:  Bekicot,  Getuk,  Kelor,  Perkedel Jagung,  Nasi Putih. 昼食:  Nasi Putih, Salad Buah, KFC Chicken Wing Original Recipe, Sayur Lumpia. 夕食:  Mie Telur (Ditambah, Masak),  Perkedel Jagung,  Kelor,  Nasi Putih. もっと...
1269 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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