2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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733 kcal
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脂質: 30.94g | たんぱく質: 28.68g | 炭水化物: 88.29g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Telur, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 夕食: Kuping Gajah, Tomat Merah, Roti Gandum. 軽食/その他: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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