2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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704 kcal
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脂質: 13.76g | たんぱく質: 35.54g | 炭水化物: 114.76g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint. 昼食: SuperIndo Smoked Beef , Telur Rebus, Selada, Tomat, Spageti. 夕食: Herbalife Shake Chocomint. 軽食/その他: Sunpride Banana, Fitbar Nuts. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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