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naik turun itu proses...
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55.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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1073 kcal
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脂質: 25.40g | たんぱく質: 56.01g | 炭水化物: 156.86g.
朝食: Lemon, Tomat Merah, Telur, Shirataki Mie Basah Matang, Anlene Actifit Vanila. 昼食: Selada, Telur Rebus Lunak, Terong Balado, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Selada, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Cilok. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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