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alhamdulillah.turun sedikit2..walaupun cuma 200gr
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81 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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992 kcal
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脂質: 77.19g | たんぱく質: 53.28g | 炭水化物: 38.19g.
朝食: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 昼食: Steamed or Boiled Shrimp, Saori Saus Tiram, Tropicana Slim Minyak Jagung, Broccoli, Soft Silken Tofu , Cabbage , Carrots, Garlic . 夕食: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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