2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
|
1577 kcal
|
脂質: 45.56g | たんぱく質: 115.39g | 炭水化物: 182.82g.
朝食: Эко Хит Какао-Порошок Натуральный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 昼食: Увелка Рис Басмати, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Болгарский Перец. 夕食: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Байкальский Творог Обезжиренный. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко, Курага. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|