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Olá Pessoal,bo
Olá pessoal, Boa Noite! Fui pesar hoje e nem acreditei irul consegui perder 1 kg. Já é um progresso,valeu a pena cada esforço! Bora continuar 💪🏼
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83.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1083 kcal
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脂質: 40.57g | たんぱく質: 46.93g | 炭水化物: 138.78g.
朝食: Requeijão, Ovo Mexido, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Melancia, Sadia Peito de Peru Light, Tapioca. 昼食: Suco de Maracujá, Pramesa Molho de Tomate Refogado, Repolho Refogado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne Moída Refogada. 夕食: Suco de Maracujá. 軽食/その他: Chá de Hibisco, Bolo de Banana. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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