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AbrilJulieta_
日記
2020年 09月 4日
AbrilJulieta_の日記, 2020年 09月 4日
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2020年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.9 kg
これまでの減量分:
12.1 kg
.
残り:
4.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 09月 4日:
1260 kcal
脂質: 49.80g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 129.12g.
朝食:
La Serenísima Leche 1%, Tarta de Ricota.
昼食:
Milanesa de Soja, Zanahoria, Huevo.
夕食:
Milanesa de Carne Frita.
軽食/その他:
Tarta de Ricota.
もっと...
269 kcal
運動:
腹筋 - 10 分, 縄跳び (なわとび) - 20 分, Google Fit - 23 時間 30 分.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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