2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
|
1127 kcal
|
脂質: 69.49g | たんぱく質: 46.31g | 炭水化物: 88.66g.
昼食: Banana Nanica, Gatorade Tangerina, LAR Filezinho de Frango Empanado, Salada Vinagrete, Batata Doce. 夕食: Ovo Mal Cozido, Caldo Verde Low Carb. 軽食/その他: Arcor Bala Butter Toffes, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Seara Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Oba Coco Fresco em Lasca. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|