2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1023 kcal
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脂質: 50.51g | たんぱく質: 52.80g | 炭水化物: 92.89g.
朝食: Buritis Queijo Frescal Light, Wickbold Pão 100% Integral + Fibras com Cranberry, Select Requeijão, Melão Amarelo. 昼食: Pepino (com Casca), Repolho, Cenouras, Saudali Pernil sem Osso Temperado. 夕食: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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