2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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895 kcal
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脂質: 40.24g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 71.50g.
昼食: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Sopa de Legumes. 夕食: Cepêra Mostarda Amarela, Catchup, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Molho de Tomate Caseiro, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha, Pão de Leite, Pepsi Pepsi Twist. 軽食/その他: Nutella B-Ready, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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