brunninha95の日記, 2020年 09月 4日

2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.7 kg これまでの減量分: 22.3 kg. 残り: 18.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:

516 kcal

脂質: 20.20g | たんぱく質: 21.81g | 炭水化物: 59.91g. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. もっと...

807 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 5 分, ボディービル - 1 時間　 12 分, Google Fit - 22 時間　 43 分. もっと...

週に6.3 kg減量中


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brunninha95の体重の記録