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peso de ontem dia 03\09...
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86.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1257 kcal
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脂質: 28.20g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 150.36g.
朝食: Café, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 夕食: Mupy Soja + Maçã, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Carne do Peito de Frango, Purê de Couve Flor, Tomates, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Carne do Peito de Frango, Purê de Couve Flor, Tomates, Alface. 軽食/その他: Goiaba Vermelha, Banana Prata, Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte 3 Grãos. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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