2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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2002 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 156.72g | 炭水化物: 259.40g.
朝食: Herdez Salsa de Guacamole, Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate, Miel, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Avena con manzana. 昼食: Maggi Salsa Inglesa, Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Pico de Gallo, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). 夕食: Tuna, Miel, Avena con manzana. 軽食/その他: Mangos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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