2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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2477 kcal
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脂質: 91.43g | たんぱく質: 124.82g | 炭水化物: 261.69g.
朝食: Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla. 昼食: Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup. 夕食: sirloin and mushroom demi glace with goat cheese and spinach gratin. 軽食/その他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Dogfish Head 60 Minute IPA, Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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