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Comecei um desafio pessoal, 21 dias no foco, como meu deslize sempre acontece com doces será um baita desafio, mas sei que sou capaz!!!
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89.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
Vamos? Eu tbm estou em um desafio pessoal e mesmo podendo comer algumas sobremesas cetogênicas, estou evitando, estou zero doces (isso inclui adoçantes) já tem 7 dias!
Quero chegar a 30 dias sem, uma limpeza no organismo.
2020年 09月 4日 投稿者: MariaNuness
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Bora, ontem completei 5 dias, também não faço uso de adocantes nem de frutas!! Minha meta a principio e 21, se chegar até lá quero prorrogar!!!
2020年 09月 5日 投稿者: sauderose
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Que legal, o bom é que uma dá apoio para a outra. Nessa primeira fase eu como apenas côco, abacate e morango, foram os que minha médica liberou.
Hj foi um dia dificil, tô mal humorada pq me deu muita vontade de comer doce, mas consegui resistir sem apelar para o choc 80%.
2020年 09月 6日 投稿者: MariaNuness
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Estou tentando me controlar, a vontade está grande, tenho comido morangos!! Apartir de 70% tá ótimo!!!
2020年 09月 8日 投稿者: sauderose
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Fiz agora a minha última refeição e acabei fazendo uma sobremesa lowcarb, bem pouco para comer com morango e apesar de pouco me acalmou...infelizmente não vou ficar os 30 dias zero (pq sobremesa tinha um pouco de stevia), mas é melhor assim do que cair de boca em besteiras.
2020年 09月 8日 投稿者: MariaNuness
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Isso mesmo, meu objetivo também era zero açúcar, mas acredito que as boas escolhas são progressos!!
2020年 09月 13日 投稿者: sauderose
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