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E dois dias que não me alimentei direito menos 1kg. 🤦♂️🤬😡. Mas faz parte...bora focar novamente.
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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2594 kcal
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脂質: 94.54g | たんぱく質: 147.58g | 炭水化物: 282.19g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Sementes de Linhaça, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface. 夕食: Salsaretti Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Mesclado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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