2020年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1058 kcal
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脂質: 34.22g | たんぱく質: 102.78g | 炭水化物: 91.86g.
朝食: Suco de Couve com Limão, Banana Nanica. 昼食: Repolho, Swift Sobrecoxa sem Pele , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Da Colônia Pasta de Amendoim, Body Action Whey Muscle Hammer, Ovo Frito. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Body Action Whey Muscle Hammer. もっと...
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週に10.3 kg減量中
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