2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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975 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 39.97g | 炭水化物: 107.47g.
朝食: Queijo Branco, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Macarronese. 夕食: Macarronese. 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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