2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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818 kcal
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脂質: 25.33g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 86.41g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Lactel Lait Entier Bio, Picard Framboises, Jus de Citron, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Picard Choux de Bruxelles, Auchan Lieu Noir. 夕食: Melon, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oignons Matures Cuits, Viande de Lapin, Pâturages Lait Entier, Daddy Sucre en Poudre, Oeuf, Francine Farine Fluide, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). もっと...
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187 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 25 分, Apple Health - 23 時間 35 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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