2013年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 2日:
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1737 kcal
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脂質: 87.30g | たんぱく質: 89.17g | 炭水化物: 150.00g.
朝食: Prosciutto Crudo, Scamorza, Piadina. 昼食: Prosciutto Crudo, Scamorza, Piadina, Formaggio Feta, Insalata Verde con Verdure Assortite. 夕食: Barbabietole, Marmellate e Conserve, Yogurt Intero al Naturale. 軽食/その他: Scamorza, Pane Multicereali, Taralli, Salame Secco o Duro. もっと...
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2186 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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