2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 40.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1983 kcal
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脂質: 132.27g | たんぱく質: 171.02g | 炭水化物: 30.25g.
朝食: Swanson Sipping Bone Broth Chicken with Ginger & Turmeric, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 昼食: Chicken Thigh. 夕食: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Chicken Thigh. 軽食/その他: Planters Dry Roasted Peanuts, Better Made Barbecue Flavor Pork Rinds, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kirkland Signature Halved Pecans. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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