2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1222 kcal
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脂質: 55.15g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 134.49g.
朝食: 雞胸肉, 炒青椒, 意大利麵. 昼食: 火龍果, 煎雞蛋, 義美 蔥油餅. 夕食: 堅果蕃茄蔬菜湯, Costco 藜麥, 白飯. 軽食/その他: 義美 檸檬小泡芙. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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