2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1529 kcal
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脂質: 45.38g | たんぱく質: 43.13g | 炭水化物: 238.41g.
朝食: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. 昼食: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Paldo Jjajangmen, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 夕食: Kue Nagasari, Pisang Molen, Pisang, Lapis Legit. 軽食/その他: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (2). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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