2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1484 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 74.93g | 炭水化物: 153.48g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Barszcz Czerwony, Barszcz z Uszkami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym, Spaghetti z Sosem Pomidorowym i Klopsiki. 軽食/その他: Budweiser Piwo, Jajko na Miękko, Lidl Limburger Leicht, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Chleb, Chleb, Morliny Berlinki, Morliny Berlinki, Pomidory, Herbata z Cukrem . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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