2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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2136 kcal
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脂質: 92.70g | たんぱく質: 140.77g | 炭水化物: 178.94g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Italac Leite Semidesnatado, Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Pão Integral. 昼食: Coxão Duro Cozido, Giraffas Purê de Batatas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Friboi Hambúrguer Bovino, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Integral. 軽食/その他: Club Social Integral, Danone YoPRO Chocolate, Doce de Leite. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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