2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1359 kcal
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脂質: 75.13g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 89.17g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 昼食: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Semana Light Risoto Integral de Frango. 夕食: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Torta de Frango. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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