2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1804 kcal
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脂質: 62.96g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 222.02g.
朝食: Edeka Beerenmischung, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Weintrauben, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Brie (Käse). 夕食: Weißer Reis (Langkorn), Rindergulasch. 軽食/その他: Gut & Günstig Erdbeerrolle, Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Aldi Teewurst Light. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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