2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1184 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 59.03g | 炭水化物: 109.62g.
朝食: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . 昼食: Салат Овощи и Латук, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Аревик Варенье из Грецких Орехов, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Солянка Сборная Мясная. 軽食/その他: Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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