2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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832 kcal
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脂質: 20.23g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 97.85g.
朝食: AH Achterham, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, AH Blauwe Bessen Diepvries, Magere Yoghurt. 昼食: Gekookt Ei, Zuurdesem Brood . 夕食: Campina Halfvolle Melk, Nutri-Dynamics Dieet Pro Vanille , Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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