|
🛑
|
78.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
|
1241 kcal
|
脂質: 41.43g | たんぱく質: 64.99g | 炭水化物: 156.68g.
朝食: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачковые оладьи. 軽食/その他: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Миндаль Миндаль. もっと...
|
|
1923 kcal
|
運動:
31177 шагов - 6 時間 25 分, 休憩 - 11 時間 6 分, 睡眠 - 6 時間 29 分. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|