2020年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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823 kcal
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脂質: 35.36g | たんぱく質: 20.65g | 炭水化物: 109.49g.
朝食: Kerem Labne, Zeytin, Nimet Kepekli Grissini. 昼食: Yeşil Mercimek Salatası, Elmalı Turta. 夕食: Kavun (Kokulu Kavun), Fasulye Çorbası. 軽食/その他: Torku Tam Ruşeymli Çikolatalı, Fındık. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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