2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1080 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 57.42g | 炭水化物: 126.24g.
朝食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. 昼食: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Milk Shake. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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