2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
|
2379 kcal
|
脂質: 102.01g | たんぱく質: 133.34g | 炭水化物: 235.09g.
朝食: Чай с Лимоном, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 昼食: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Костромской , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Батон Нарезной, Окраина Колбаса Докторская, Арбуз, Дядя Ваня Горох Консервированный , Глобус Колбаски Вареные Нюрнбергские. 軽食/その他: Окраина Колбаса Докторская, Сельдь Соленая, Шарлотка с Яблоками, Булгур с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зефир. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|