Pfoe😏
|
63.1 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
|
1422 kcal
|
脂質: 117.49g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 18.31g.
朝食: Dolce Gusto Lungo. 昼食: Bio Today Coconut Oil Odourless, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Lindt Chocolade 99%, Aman Prana Kokos Meel, Alesto Pecan Nuts , Jumbo Kokosnootstukjes, AH Ei. 夕食: Milbona Slagroom , AH Avocado Eetrijp, Milbona Griekse Yoghurt, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, AH Pompoen Stukjes, Zaanse Mayonaise, Knoflook, Mosterd. 軽食/その他: Dolce Gusto Lungo. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
コメント
Komt echt goed! Je zei al dat je avondeten van gisteren echt te zout was. Je doet het al zó lang lekker op deze hoeveelheid kcal, dat je echt wel weer moet gaan zakken naar je veilige zone
2020年 09月 4日 投稿者: Wobbeltje!
|
Het is gewoon 1,5 kilo vanaf zondag🙈
Veca, hoe kan dit nou?
Ik raak niet zo snel meer in de stress,
maar krijg er nu toch wel een beetje stress van😏
2020年 09月 4日 投稿者: keto_danny
|
Heel graag! Ik kan onmogelijk 1,5 kilo zijn aangekomen, dat weet ik in theorie wél.
Maar vind het toch niet leuk😏
2020年 09月 4日 投稿者: keto_danny
|
Ik heb het idee dat ik weer enigszins verstopt ben.
Het gekke is, dat dat de hele maand goed gaat, en één periode dus niet.
Ik denk dat dat hormonaal is.
Jodium neem ik met LoSalt.
En alle andere elektrolyten neem ik ook in,
en apart nog magnesium citraat.
Ik vast al heel lang.
Ik doe tmad, 2 meals a day.
Ik eet om 11:45 uur, en om 16:45 uur.
Ik vast dus een kleine 19 uur per dag.
2020年 09月 4日 投稿者: keto_danny
|
Ik heb al 1/4 theelepel zout op😂
Er zit al een klein beetje zout in mijn lunch.
En vanavond eet ik shoarma, dat is al gekruid van de boer.
En voor mijn gevoel hou ik geen vocht vast, want mijn horloge slingert om mijn arm.
Ik ben sinds dinsdag wél begonnen met 10 minuten oefeningen op de trilplaat.
Maar dat is dus niet noemenswaardig.
Ik denk dus dat het ontlasting is.
Maar 1,5 kilo ontlasting lijkt mij wél erg veel😳
2020年 09月 4日 投稿者: keto_danny
|
Dat trilt er dan vast ook wel snel uit denk ik. Zal gewoon vocht zijn door het zoute eten. Je kunt als je niets meer hebt gegeten niet zomaar aankijken.
2020年 09月 4日 投稿者: annemiek rembil
|
2020年 09月 4日 投稿者: annemiek rembil
|
Dat denk ik ook Annemiek.
2020年 09月 4日 投稿者: keto_danny
|
Ontzettend bedankt!
Ik denk een hormonale kwestie.
Ik ben ook 45 jaar, dus zou in de (pre-)menopauze kunnen zitten.
Bedankt voor alle moeite😘
2020年 09月 4日 投稿者: keto_danny
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|