2020年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
|
959 kcal
|
脂質: 38.82g | たんぱく質: 34.35g | 炭水化物: 120.18g.
朝食: Susu Coklat. 昼食: Rempeyek, Sarimi Ayam Bawang. 夕食: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 軽食/その他: Es Kelapa Muda. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|