2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1861 kcal
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脂質: 51.96g | たんぱく質: 45.37g | 炭水化物: 110.49g.
朝食: Сыр Сулугуни, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 昼食: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. 夕食: Виски, Яблоко, Малина, Голубика, Клубника. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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