2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
|
1295 kcal
|
脂質: 53.46g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 143.57g.
朝食: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. 昼食: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Тёма Пюре Говядина с Кабачками и Рисом , Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом. 夕食: Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". 軽食/その他: Бублик с Маком, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тёма Говядина с Гречкой. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|