2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1328 kcal
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脂質: 82.21g | たんぱく質: 94.32g | 炭水化物: 56.81g.
朝食: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Простоквашино Творог 9%, Кофе. 昼食: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Restoria Котлета Свиная . 夕食: Хлеб 8 Злаков, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Beerka Путассу Янтарная Соломка, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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