2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1395 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 135.54g.
朝食: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. 昼食: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 軽食/その他: Фруктовый Сад Сок, Сосиска в Тесте, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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