2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1483 kcal
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脂質: 103.41g | たんぱく質: 76.76g | 炭水化物: 14.93g.
昼食: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Моя Цена Миндаль Жареный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хозяюшка Масло Топленое, Запеканка мясная с капустой. 夕食: Iberica Маслины без Косточки, БМК Сыр Чечил Рассольный, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Tini Вино Столовое Белое Сухое. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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