2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1163 kcal
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脂質: 29.38g | たんぱく質: 45.23g | 炭水化物: 180.14g.
朝食: Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Semangka, V-Soy Soya Bean Milk. 昼食: Nasi Goreng Ayam. 夕食: Martabak Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: La Fonte Fettuccine-31, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Ellenka Fiber Creme, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kopi (Dibuat Secara Espresso). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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