2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
|
1999 kcal
|
脂質: 61.69g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 284.92g.
朝食: Хайнц Соус Терияки, Капитан Вкусов Печень Трески по-Мурмански , Обычные Блины, Восход Хлеб Урожайный, Кофе, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 昼食: Картофель (с Кожурой), Восход Хлеб Урожайный, Fine Life Грибы Подберезовики Резаные, Оливковое Масло, Капитан Вкусов Печень Трески по-Мурмански , Огурец (без Кожуры). 夕食: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . 軽食/その他: Baker House Пирог Бисквитный, Яблоко Зеленое, Картофель (с Кожурой), Оливковое Масло, Fine Life Грибы Подберезовики Резаные, Восход Хлеб Урожайный, Окей Огурцы Соленые, Магнит Хренодер, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Берег . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|