2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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804 kcal
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脂質: 67.87g | たんぱく質: 37.80g | 炭水化物: 12.50g.
朝食: Hortifruti Abacate, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Manteiga (com Sal), Tirol Creme de Leite, Café. 昼食: Coco Seco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Subway Pepinos. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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