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yes poo yes pee no no
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57.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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2213 kcal
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脂質: 128.02g | たんぱく質: 106.89g | 炭水化物: 182.06g.
朝食: 希臘優格, 果蜜醬, 酪梨, 蒸南瓜, 芝麻醬, 全脂牛奶, Chinese Sugar Free Soy Milk. 昼食: 釋迦, 煮熟的黃秋葵, 炒茄子, 番茄, 炒青椒, 山藥, 玉米, 豬排骨, 炒青椒, 番茄, 炒茄子, 煮熟的黃秋葵, 吻仔魚, 炒雞蛋. 夕食: 炒茄子, 番茄, 炒青椒, 炒青椒, 番茄, 炒茄子, 吻仔魚, 炒雞蛋, 豬排骨, 玉米. 軽食/その他: 三葉草蜂蜜, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Dried Blueberries. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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