2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 50.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1493 kcal
|
脂質: 75.35g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 129.14g.
朝食: Сушеное Манго, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Преображенская, Жареное Яйцо. 昼食: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Капуста, Селедка под Шубой. 夕食: Джаз Арахис в Шоколаде, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Активиа Йогурт Питьевой с Ананасом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|