2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 51.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1505 kcal
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脂質: 69.80g | たんぱく質: 91.47g | 炭水化物: 130.08g.
朝食: Сушеное Манго, Меридиан Мидии в Масле, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Сыр Российский. 昼食: Меридиан Мидии в Масле, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Персики, Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
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週に7 kg減量中
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