2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 54.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
|
1345 kcal
|
脂質: 60.92g | たんぱく質: 104.07g | 炭水化物: 94.73g.
朝食: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Овсяноблин. 昼食: Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Куриное Филе с Сыром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сыр Российский. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|