2020年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
|
540 kcal
|
脂質: 14.26g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 46.93g.
朝食: Sunpride Banana. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Ampela, Hati Ayam, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Pepaya. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|