2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1127 kcal
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脂質: 28.39g | たんぱく質: 37.38g | 炭水化物: 188.35g.
朝食: Pepaya. 昼食: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Telur Dadar, Tempe Kukus, Cedea Fish Roll. 夕食: Jeruk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel Dimasak, Brokoli, Nasi Putih. 軽食/その他: Sate Ayam, Pisang. もっと...
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週に7 kg減量中
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